3月からスタートしたヨガ、ほぼ毎日やっています♡ 10分から20分、朝にやるだけですが体のだるい感じがなくなりました。 Bーlifeのヨガや最近は「Yoga with Momo」さんのヨガもやっています。 【バイリンガルヨガ】英語と日本語で朝ヨガストレッチ｜朝から気…