おはようございます！！！ 今日は早起きして、５kmのランニングをしてきました♪ 痩せランは130bpmくらいの心拍数が目安なので（Tarzan情報）ゆっくりと。 ランニングすると一日が充実します♡ BGMは三浦大知さんの楽曲で、ひとりライブ気分 Kei’s Instagram p…