横浜駅のそごうで In Body の測定ができる！無料、お得、健康生活、コロナ太り対策に！

高精度体成分分析装置、In Bodyをご存知でしょうか、、

家庭で使う体組成計はその時の体の水分量などいろいろな要因によって

精度が低くなることもあるそう。

In Bodyは医療現場などでも使われることのあるかなり精度の高い体組成計です❗️

ジムや美容サロンなどで設置しているところもあるのですが

そのようなところに行かない人にはな馴染みのない機械かと思います。

それを、横浜駅にあるデパートそごうさんで測定することができるんです♡

しかも【無料で】

そごうさん、、、ありがとうございます！！！

昨年の夏に一度測定をしてもらって、そこからの変化を診断してきました。

受付方法などの詳細はこちら👇

去年に受けたときは、自分の中でダイエットブームがあり。

「あすけん」という食事記録アプリで、食事をしっかり管理したり

週３回は５キロくらいのスローランをしていました。

そこで出た計測結果にびっくり。

体脂肪が思いのほか低かったのです。

このままだとホルモンバランスも乱れたり、健康になるどころか体に良くないと気付きました。

それで半年間、朝・昼しっかり炭水化物を取る食事に切り替えて

今回測定したらかなり改善！

筋肉型スリムとスリムの間にいたのが、適性の範囲内に収まった❗️

コロナでジムを休んでいたため、少し筋肉量が減っていたのが残念。

あったかくなってきて体も活発になる季節なので、これから筋トレを頑張って太りにくい体を作りたいと思います☺︎

今の理想はもりもり食べて、しっかり体を動かすこと！

適性の範囲で★の位置が上に行けるように頑張ります。

自己流のダイエットをされている方、コロナ太りが気になる方

無料でカウンセリングも受けられるので一度受けてみると

私みたいに発見があるかもしれません。

最近夫と読んでる、愛読書。健康が趣味😂

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日々を楽しく小さな工夫を積み重ねて

考えたことや感じたことを書いています♡

何かヒントやひらめきを見つけていただけたら、幸せです☺︎

まずは自分が楽しむことから♪

我が家の愛用調理家電たち👇

Kei life 12