だんだんと寒くなってくると、芋栗南瓜やクリームっぽいものが食べたくなります。 根菜類や北の地域で作られている野菜は体をあっためる効果があるそうなので、この時期から積極的に食べたいですね♡ かぼちゃは糖質が多いですが、栄養もたっぷり。 ビタミン…
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