またまた実家から野菜をもらいました。 へちま！ へちまは煮込むとトロトロ美味しくて、食物繊維が豊富でカリウムやビタミン、ミネラルを豊富に含む栄養たっぷりの野菜です♡ 沖縄で食べられているという「ナーベラーンブシー（へちまの味噌煮込み）」 をサバ…